Współcześni seniorzy, to często ludzie aktywni, skupieni wokół uniwersytetów trzeciego wieku, czy klubów seniora. Uprawiają sport, odżywiają się zdrowo, chodzą na koncerty. Są stałymi klientami salonów kosmetycznych. Jest też inna grupa, mniej aktywna, niekiedy z gorszym stanem zdrowia, są wśród nich osoby, które samodzielnie nie wychodzą z domu i wymagają opieki. Wszystkich łączy jedno: ich potrzeba piękna nie przemija wraz [...]
Legenda rosyjska z herbatą w tle. Iwan Czaj to herbata z liści wierzbówki kiprzycy (Epilobium angustifolium), ciągle popularna w Rosji. Z nazwą wiąże się ciekawa legenda. Otóż w dawnej Rosji żył sobie przystojny, młody człowiek, który zawsze chodził w szkarłatnej koszuli. Był znawcą ziół i leczył ludzi przygotowując dla nich różne napary i lecznicze herbaty. Nazywano go Iwan Czaj. Pewnego [...]
Czy można w jeden dzień zregenerować siły? Czy jeden dzień coś w ogóle zmienia, czy warto ruszać się z domu, wiedząc, że następnego dnia znowu trzeba wracać? Zanim odpowiesz sobie na te pytania – przeczytaj o moich sposobach na szybką regenerację sił. Jedziesz do SPA ? Możesz jechać do jakiegoś słynnego miejsca, gdzie profesjonalnie zajmą się Tobą. Możesz odwiedzić miejsce, [...]
Wstajesz rano, pijesz kawę i jakoś nie możesz się obudzić. Zdarza się, prawda? Ja od wielu lat stosuję w takich sytuacjach naprzemienny prysznic. Robię go zawsze rano, wkrótce po wstaniu, po porannym piciu kawy. Potrzebuję trochę się rozbudzić i rozgrzać organizm. Niekiedy przed natryskiem masuję ciało szczotką, lub szorstką rękawicą, lub robię peeling. Lubię, to uczucie budzenia energii w ciele, [...]
Na spacerach spotykaliście go z pewnością wielokrotnie. Rośnie na łąkach, miedzach i obrzeżach dróg. Wysokie, zielone łodygi z żółtymi kwiatami. Łatwo pomylić go z dziewanną. Różnią je głównie liście: wiesiołek ma liście drobne na całej długości łodygi, dziewanna ma liście większe i u nasady, tuż nad ziemią. Najlepszą porą na pozyskanie nasion wiesiołka jest wrzesień. Należy zbierać nasiona gdy koszyczki [...]
